在2015年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2752 千卡
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脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 176.38克 | 碳水物: 344.44克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Manzana. 午餐: La Serenísima Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Carrefour Arroz Integral, Cuadril. 晚餐: Cebollas, Papa Cocida, Filete de Res, Carne Vacuna Lomo. 小食/其他: Gentech Whey Protein 7900, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Banano, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Smams Galletitas Dulces Rellenas Sabor Vainilla - Libres de Gluten sin TACC, Banano. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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