在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 75.81克 | 碳水物: 169.91克.
早餐: Ovo Mexido, Mamão. 午餐: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Ervilha Torta. 晚餐: Tirolez Queijo Coalho, Legumes Cozidos. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Mel, Morangos, Banana, Mel. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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