在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2158 千卡
|
脂肪: 96.54克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 218.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Родной Хлеб Батончик Юбилейный, Amado Паста из Оливок, Хлеб Зерновой, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 小食/其他: Шоколад, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|