在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 105.80克 | 碳水物: 130.93克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Verival Вафли Кукурузные с Киноа, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Кабачки Жареные, Чумак Томатная Паста 25%, Barilla Integrale Farfalle, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Вино Совиньон Блан, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Груша, Персик Персик, Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|