在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 219.98克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão na Chapa. 午餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frescatto Filé de Cação . 晚餐: Ovo Frito, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Salada de Repolho, Salada de Repolho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Óleo (Enlatado), Panco Pão de Forma Premium. 小食/其他: Iogurte, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas, Parmalat Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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