在2015年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 78.17克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 332.41克.
早餐: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Coffee, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch. 午餐: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach, Clementines, Celery, Radishes, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Baby Carrots, Grape Tomatoes, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Walnuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Craisins, Blue Diamond Low Sodium Almonds. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Parmesan Cheese (Grated), Oregano, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Cheese Pizza. 小食/其他: Green Tea, Chocolate Chip Cookie, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Coffee, Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee. 更多的......
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2789 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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