在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 153.26克 | 碳水物: 184.12克.
早餐: Ovo, Rio Branco Pão Finesse 100% Integral, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Tche Milk Queijo Mussarela. 午餐: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). 小食/其他: Tche Milk Queijo Mussarela, ANDREAZZA Rosca de Milho, Morangos, Abacate, Mamão Formosa, Laranjas, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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