在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 159.34克 | 碳水物: 243.92克.
早餐: Овсяные Хлопья, Dried Apricot, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна, Blueberries. 午餐: Banana, Rimi Paprika, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce, Chicken Breast, Chamomile Tea, Grapes. 晚餐: Beef, Macaroni. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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