在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 112.45克.
早餐: Повна Чаша Кефир 1%, Сливочное Масло, Яйцо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны Penne Rigate, Куриное Филе, Лук, Желтый Сладкий Перец, Баклажан. 晚餐: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Хек Запеченный. 小食/其他: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, B.Yond Хлебцы, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Сильпо Банан, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, B.Yond Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|