在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 224.46克.
早餐: Harry's Brioche Tranchée -30% de Sucres, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 午餐: Céleri, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Conserves de Confiture, La Boulangère Pain Bûcheron, Les Croisés Emmental Râpé. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Islos Feta AOP Grecque, La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 小食/其他: Baguette Viennoise, Gateau Basque. 更多的......
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3194 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 11 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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