注册  |  登录

peschka18的日记, 2023年08月30日

gestern mit nem Kinderriegel (oder auch 2 🫣) kollidiert

kennt ihr das - macht sport fürs Kaloriendefizit und denkt dann "jetzt kann ich mir mal was gönnen"

mega albern und total unnötig 🫠
aber auch diese willensstärke muss ich wieder finden
66.1 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤

51支持者    支持   

评论 
huhu. man darf aber sich auch Mal mit einem Kinderriegel Belohnen. denn ganz verzichten kann auch nach hinten los Gehen 😜. gönnen muss man sich auch Mal was 
2023年08月30日 会员:: yvimerci
bei mir stimmt bei diesem Gedanken meist was anderes schon nicht, zB deutlich übermüdet, stress in der Arbeit der ordentlich ignoriert wird etc und dann ist der eine Riegel der Anfang vom Untergang 🙈 hoffe bei dir läuft das anders 
2023年08月30日 会员:: nöhöhöhö
Sich belohnen kann man nur mit etwas Gutem. z.b. sich mit Freunden treffen, sportlich auspowern, Sex...whatever. Die Verknüpfung von Essen mit Belohnung geht nach hinten los. Zumal so n Kinderriegel nicht mal wirklich was zum Essen ist. Nur Industrieschrott.  
2023年08月30日 会员:: wesja1
Ja, das kenne ich auch zu gut.😊Ab und an ist aber so ein ,,,"Industrieschrott"😉 auch ok...die Menge macht das Gift. 
2023年08月30日 会员:: kikiontop
@kikiontop: 😉 
2023年08月31日 会员:: peschka18

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


peschka18的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。