在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 56.94克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 102.99克.
午餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Quaker Instant Oatmeal, Kimbo Sosis Bratwurst, Chicken Nugget, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 晚餐: Teh Tawar, Kartika Sari Bagelen Butter. 小食/其他: Kerupuk Udang, Salak, Carnation Susu Evaporasi, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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