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OFF 2600 KCAL
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3074 千卡
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脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 215.64克 | 碳水物: 385.54克.
早餐: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. 更多的......
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稳定体重
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