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dianemillervuoso
日记
2015年03月20日
dianemillervuoso的日记, 2015年03月20日
dianemillervuoso的个人资料
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在2015年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤
最近减少:
15.5 公斤
.
还有:
18.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月20日:
286 千卡
脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 19.63克 | 碳水物: 36.66克.
早餐:
Pears, Tillamook Colby Jack Cheese.
午餐:
Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container).
更多的......
2027 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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