在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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67.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 34.81克 | 碳水物: 85.45克.
早餐: Toffifee Çikolata, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir, Şeftali. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Şeftali, Tavuk Sote, Uno Kıtıruno Tam Buğday. 晚餐: Badem, Karpuz, Koska Yaz Helvası, Margarita. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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