在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 129.11克 | 碳水物: 136.49克.
早餐: Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Зеленый Листовой Салат, Alma Молоко 2.5%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Mana Maize Rudzu Mana Maize, Farm Milk Kausētais Siers Ar Šķiņķi (With Ham) 40%. 午餐: Saules Piens Кефир 2%, Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Latgale Tējas Siers. 小食/其他: Rimi Saldais Krējums Kafijai 9.8 Ml/10G, Well Done Зелёный Консервированный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|