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Da machst du Sport und nimmst zu......ja muskelmasse hat auch zugenommen aber irgendwie seltsam und frustrierend
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104.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 72.70克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 196.54克.
早餐: Tomaten, Rama Rama mit Butter, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Edeka Bio Dinkelbrot. 午餐: Krautsalat, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Aldi Rindersteak , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 晚餐: Kania Hühnersuppe mit Nudeln. 小食/其他: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Zetti Knusperflocken, Ja! Gelee Früchte, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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