在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 75.98克.
早餐: Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Tere Hapukoor . Laktoosivaba 300 G, Chef Lunden Kapsarullid Kanalihaga. 晚餐: Maahärra Köögiviljad Praadimiseks, Maks & Moorits Liharikkad Toorvorstikesed Kanalihast. 小食/其他: Hesburger Sõõrik Piimašokolaadiga , Rkiosk Taguito Buffalo Chikken(Vürtsika Kana Ja Juustuga) 80Gr, SELF Omninutrition Iso Whey Premium. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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