在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 119.33克 | 碳水物: 265.89克.
早餐: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Vanilla Plombir, Пятерочка Манго. 午餐: Nano Sri Индийский Басмати Рис, Жизнь Март Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сибас. 晚餐: Alpro Vanilla Plombir, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика. 小食/其他: Слада Зефир Классический, Рафаэлло Конфета , Alpro Vanilla Plombir, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лисички. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|