在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 151.21克 | 碳水物: 201.01克.
早餐: Чай Несладкий, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Global Village Облепиха Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Мясновъ Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 晚餐: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kerakur Имам Баялды, Мистраль Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|