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rizkisulis
日记
2023年08月30日
rizkisulis的日记, 2023年08月30日
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在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月30日:
485 千卡
脂肪: 9.70克 | 蛋白质: 12.75克 | 碳水物: 96.22克.
早餐:
Telur (Utuh), Palmia Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Pisang.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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