Hildi72的日记, 2015年03月20日

在2015年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

110.6 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 28.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月20日:

1316 千卡

脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 35.09克 | 碳水物: 171.71克. 早餐: Coffee with Milk and Sugar, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese. 午餐: Water, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, White Pita Bread. 更多的......

3524 千卡

运动: 坐着 - 10 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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Hildi72的体重历史

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