在2023年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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691 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 51.58克.
早餐: Natlab Soy Protein Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Telur Puyuh, Telur Dadar, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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