在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 117.85克 | 碳水物: 176.25克.
早餐: Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Falcon Proteína Vegetal Natural, Huevo, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Oroweat Thins Multigrano Integral. 午餐: Zanahoria, Brócoli, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Great Value Conos de Galleta, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Mazatún Atún en Agua, Heinz Mayonesa Light. 小食/其他: Sandía, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano, Gamesa Galletas Maravilla, Coronado Paletón de Cajeta, Sandía, Manzana. 更多的......
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1558 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 16 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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