在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 133.62克 | 碳水物: 199.70克.
早餐: Ja! Latte Espresso, Edeka Bio Leberwurst mit Kräutern, Beemster Beemster Old, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Körner Balance Toast. 午餐: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 晚餐: REWE Zaziki, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Fladenbrot. 小食/其他: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Südzucker Zucker, Aldi Gefrorene Erdbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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