在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: Alpine Fresh Blueberries, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. 午餐: Mahi Mahi, Good Culture Organic Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 晚餐: Parmesan Cheese (Hard) , Birds Eye Creamed Spinach, Mahi Mahi, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Good Culture Organic Cottage Cheese. 小食/其他: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Cantaloupe Melons, Birds Eye Veggie Made Mac & Cheese, Medjool Dates . 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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