在2023年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 33.25克 | 碳水物: 126.80克.
早餐: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 晚餐: Самогон, Простые Пельмени. 小食/其他: Salad Bar Салат с Печенью, Valio Сметана 42%, Хлеб, Карамель. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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