|
الحمد لله ❤✊️✌️
|
89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 112.52克.
早餐: بسطرمة لحم البقر (المقدد), Sante رايس كيك بنكهة الذرة, الخيار (مع القشرة), بريزيدون جبنه اسطنبولي بريزيدون كامل الدسم, الطماطم, خير زمان لبن بخيره, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 午餐: زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر المفروم, Rich Bake عيش لبناني. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|