在2023年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 87.22克 | 碳水物: 105.89克.
早餐: Nasi Goreng. 午餐: Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 晚餐: Daging Sapi, Rimbalife Whey Protein. 小食/其他: Apel, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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