|
Hayatımın en kilolu dönemi. Uygulamayı 58 kilo ilen 55'e düşmek için yüklemiş ve üniversite sonrasında ilaç, alkol ve fast food kullanımı ile beraber 76.4 ile noktalıyorum. Merhaba, 1.dereceden morbid obezim. Ve şu an itibarı ile duygusal yemeyi bırakıyorum. Ocağa kadar, yalnız ben ve burası var.
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 80.90克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 245.50克.
早餐: Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Migros Ezine Peyniri, Migros Labne, Çay Şekerli, Zeytinli Poğaça, Simit Sarayı Dopdolu Simit Kaşarlı, Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Kakaolu Kek. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Teşekkür ederim! İnanıyorum ve başaracağım.
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Desteğe ihtiyacım olabilir, çok teşekkür ederim. Öncelikle şoku atlatmalıyım. Yaptığım keki yememe kararı ile başladım. Oysa pudra şekerliydi, olsundu.
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Hoş bulduk sevgili Elif ❤️ İradene hayran kaldım, 61 kilo olmak için her şeyi verirdim, mesela şimdi elimdeki keki dolaba geri veriyorum. Mutlu olalım sağlıklı olalım aminnn 🥺❤️
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Daha çok yaşamak istemiyorum ama karnım patlayacak resmen, kendimi taşıyamıyorum. Ama galiba bütün bu olanlara dayanamam ama hazırım diyelim...Akmasa damlayacak. Darısı başıma.
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Elif çok tatlısın desteğin için çok teşekkür ederim, her şeyi adım adım paylaşacağım, gönderilerin ile de kendimi cesaretlendireceğim biliyorum..Çok çok memnun oldum❤️
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Aminnn bol eksiler yok olana kadar eriyelim 🥺🥺❤️❤️
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
Canımsın yüreğinin güzelliği ❤️
2023年08月29日 会员：: mavimelekyagmur
|
|
|