在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 156.28克 | 碳水物: 122.33克.
早餐: Овсяные Хлопья, Coffee with Milk, Молоко 1%, Rimi Чиа Семена, Boiled Egg, Семена Льна, Blueberries. 午餐: Saules Graudi Rīsu Galetes, Peanut Butter, Red Tomatoes, Rimi Paprika, Chamomile Tea, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce, Chicken Breast, Cucumber (with Peel). 晚餐: Coffee with Milk, Valdo Vārīti Griķi, Chicken Breast, Carrots, Radish, Pergale Dark Chocolate 72%. 小食/其他: TINE Cottage Cheese 2%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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