在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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126.2 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 54.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 72.80克 | 蛋白质: 209.43克 | 碳水物: 120.00克.
早餐: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. 午餐: Itambé Creme de Ricota, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Tomates, Friboi Lagarto Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Soy Protein, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Maçã, Growth Supplements Soy Protein, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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