在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Karjalanpiirakka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. 午餐: IKEA Lohi, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). 小食/其他: Rainbow Päärynä-Vanilja Viili, Trube Kahvikierrepitko, Nektariinit. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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