在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: Невская Сушка Сушки Простые, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Мясновъ Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просфора. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо по-Французски, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Клубника с Сахаром, Северная Долина Творог 9%. 小食/其他: Варенье, Оладьи на Кефире, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|