在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 58.21克 | 蛋白质: 161.20克 | 碳水物: 272.59克.
早餐: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita 100% Succo Tropicale, Milbona Yougurt alla Greca, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto Scottona, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Optisana Pane Proteico, Vemondo Salad Cream Vegan, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Fiocchi di Latte Light, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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