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steftcho的日记, 2023年08月29日

在2023年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 24.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月29日:
2550 千卡 脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 114.09克 | 碳水物: 327.70克.   早餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Holland Master Gouda Vieux. 午餐: Lay's Chips, Pain Blanc, Ratatouille, Saumon Cuit. 晚餐: Van Houten l'original Cacao en Poudre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Marque Repère Haricots Rouges. 小食/其他: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Grand Frais Brie Noir, Menguy's Cacahuètes Enrobées Croustillantes. 更多的......
2789 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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