在2023年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig. 午餐: Lätta Margarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Dulano Kochschinken, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 晚餐: Gurkensalat, Knorr Helle Soße, Edeka Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Gut & Günstig Flips, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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