在2023年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 56.96克 | 碳水物: 155.09克.
早餐: Морковь с Чесноком и Майонезом, Кабачки Жареные, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица по Французски. 晚餐: Самогон, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 小食/其他: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Морковь с Чесноком и Майонезом, Кабачки Жареные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|