在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 58.57克.
早餐: Kopi. 午餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Sasa Sambal Terasi, Tempe Panggang, Tumis Kangkung. 晚餐: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Proteina Proteina L , Saori Saos Tiram, Buncis, Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Indofood Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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