在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 160.49克 | 碳水物: 276.42克.
早餐: Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Suco de Laranja Integral, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. 午餐: Vitória Uva, Swift Cenoura Baby, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Swift Mandioca, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Ovo Mexido. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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