在2023年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 35.76克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 143.79克.
早餐: Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Нектарин, Кофе с Молоком, Варенье, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Чечевица Вареная, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебец, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|