izagarc的日记, 2023年08月28日

在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月28日:

290 千卡

脂肪: 3.94克 | 蛋白质: 31.56克 | 碳水物: 34.26克. 午餐: Nutrata Whey Grego Beijinho, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji. 更多的......

1785 千卡

运动: 健美 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

izagarc的体重历史