在2023年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3200 千卡
|
脂肪: 104.56克 | 蛋白质: 122.48克 | 碳水物: 318.89克.
早餐: 물 (병), 농심 사리면, 고추장찌개. 午餐: 물, 공기밥, 한정식, 양념갈비. 晚餐: Heinz 칠리소스, 양배추 샐러드, 생맥주, 오꼬노미야끼, 멘보샤. 小食/其他: 해태제과 구운감자, 테라 테라, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 맥스웰 콜롬비아나 마스터 라떼, 맥스웰 콜롬비아나 마스터 블랙. 更多的......
|
|
2401 千卡
|
运动:
걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|