在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2580 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 215.59克 | 碳水物: 326.17克.
早餐: Proteina , Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Queso Llanero, Minuto Verde Zapallo en Cubos, Super Cerdo Filete de Cerdo. 晚餐: Tribu Mix Frutos del Bosque, Colun Yoghurt Batido Light, En Linea Muesli Cacao. 小食/其他: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Ponque avena zanahoria, Donas manzana. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|