在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 43.94克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Frito, Naturista Pão Integral Maçã Canela e Passas. 午餐: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. 小食/其他: Do Serro Queijo Minas Artesanal. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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