在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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873 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 59.66克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Cevizli Helva, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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