在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 136.69克.
早餐: Diamond Sari Buah Sirsak, Pepaya. 午餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 小食/其他: Kraft Keju Slice, Bernardi Smoked Beef, Roti Gandum. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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