karenguihard0033的日记, 2023年08月28日

在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月28日:

747 千卡

脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 34.58克 | 碳水物: 91.70克. 早餐: Tropicana Pure Premium Orange avec Pulpe, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Café au Lait. 午餐: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Monique Ranou Pâtes Colin et Saumon. 小食/其他: Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel. 更多的......

2435 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 23 分钟, 普拉提健身操 - 15 分钟, Body Balance - 45 分钟, 休息 - 14 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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