在2023年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 223.91克.
早餐: Капучино, Красный Лук, Красная Икра Икра Горбуши, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны в Сметане, Лук-Порей, Донские Традиции Буженина Куриная, ВкусВилл Блины Шпинатные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, FitnesShock Батончик Shocker. 晚餐: DUO Маки Лосось Огурец, Титан Онигири Курица Терияки, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. 小食/其他: Донские Традиции Буженина Куриная, Абрикос, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Яблочные Кольца. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|