在2023年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
674 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 45.42克 | 碳水物: 50.79克.
早餐: Рич Сок Апельсиновый , Индилайт Колбаса Грандос, Ritter Sport Шоколад Кокос, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной. 午餐: Творог (Обезжиренный). 晚餐: Soul In The Bowl Авокадо , Norven Форель Слабосоленая, Кефир 1%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|